ダイエット進捗5

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ダイエット

こんにちは、
しろまる亭のまるです。
まるは体調不良から
なんとか復活しました!
ゆるーく更新を再開します。

ミケポチャまっしぐらのため
令和3年5月10日から
ダイエット開始しました。

先週は家族全員体調不良
小児科でなにかもらってきたのか
りんちゃんからもらったのか
不明ですが(;^ω^)
お腹は痛いし熱は出るし
ダウンしました・・・

そのため
ダイエットの方は
体を動かすのは早速おやすみ(-_-;)
食事制限の方も
一応は糖質を気にしつつ
食べられるものを食べていました。

特に、
さっぱり食べたいときに
ついついヘビロテした
白滝さん(笑)
作り置きしておいた
蒸しささみとなめたけを乗せて
あっという間にできるので
楽ちんでした(‘ω’)ノ

今週は体調の方も
だいぶ良くなっているので
ダイエットの方も
ちゃんとしていこうと思います。


●まるの体●

身長  160cm

●7週目●

体重   94.1キロ(-3.2キロ)
体脂肪  41.0%

体重の変化は少しだけど・・・
体脂肪が減り始まったので
きにしすぎない!

がんばるぞ~



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