こんにちは、
しろまる亭のまるです。
ミケポチャまっしぐらの
デブママのため
開始したダイエット
途中挫折したため
令和3年11月1日から
ダイエット再挑戦
11月1日から約2週間
減ったのはマイナス1キロ
スロースタートですが
ゆるーくでも
続けていくのが大切ということで
ストレッチと散歩を中心に
食事もプチ糖質制限を
意識して実行中
◆まるの体◆
●11月1日●
※再挑戦スタート
体重 94.5キロ(-2.8キロ)
体脂肪 41.3%
●11月15日 ●
体重 93.5キロ(-3.8キロ)
体脂肪 40% (-4.5%)
がんばるぞ~