100キロ超でママになる～妊娠初期編⑩～

こんにちは、しろまる亭のまるです。
「100キロ超でママになる」は
りんちゃんの誕生までのお話です。

食事見直しの成果！

妊娠１２週目で食べつわりで
体重増加のためお叱りと食事指導を受けたまる
妊娠１４週目までの約２週間食事を見直してみて
どんな成果が出たのか！
それは～なんと

体重マイナス3.5キロ！！

食欲は我慢せずに
食べたいときに食べていたのに…
体重が減っていたのです。
しかも増加分よりも減った方が多かったのに
本当に驚きましたΣ（・□・；）

食事の見直しのほかにも
ウエイトコントロールのために
生活を改めたのも良かったのかもしれません。

妊娠１２週から変えたこと

マタニティヨガはユーチューブを見ながら
体調に合わせてやっていましたよ
動かない生活をしていたので
身体がカチカチになっていました(;´Д｀)

リンゴ酢は友人に勧められて飲み始めたのですが
これがつわりに効果的だった気がします。
コーラ飲みたい欲とか
このリンゴ酢の炭酸水割
飲むと口の中がすっきりするし
お腹もいっぱいになるしで本当に助けられました( *´艸｀)

妊娠１４週目の検診
先生にも助産師さんにも驚かれました
逆に無理していないか心配されてしまいました
無理なダイエットはしないでねっと
釘を刺されましたが、
体重が少し減っただけなのに
まるの体調も血圧も落ち着いて
赤ちゃんも順調でいいことずくめでした。

こうして妊娠初期の期間が
無事に過ぎていき
妊娠中期に突入することになりました。

● まるの妊娠１４週の記録 ●

次回からは
妊娠中期編のお話になります。
それではまた次回～

「100キロ超でママになる」は毎週火・木に更新
次回は火曜日になります。

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