ダイエット進捗7

ダイエット

こんにちは、
しろまる亭のまるです。

ミケポチャまっしぐらのため
令和3年5月10日から
ダイエット開始しました。

夏本番になってきましたね
先週までは晴れ間が恋しかったのに
今は暑さがつらすぎます(;^ω^)
もっと緩やかに
気温上がってくれないかな・・・

暑い時間は
りんちゃんもまるも
散歩は危険な気がするので
涼しい時間に少しだけ実施中
そのため運動不足対策の
お家の中での運動がメインなので
YouTubeが大活躍
たまに、部屋の床が心配に
なったりしています。

先週末はまる実家へ行ったので
久々に普通の食生活に…

一応、メニューは
ヘルシーを意識して
選んだつもりですが(笑)
みんなで外食したり
ケーキ食べたり
贅沢してきました
体重増加が怖いです(-_-;)

実家に行くと
ついつい気が緩んで
食べ過ぎてしまいます。
でも楽しい時間を過ごしたということで!
チャラで(笑)
今日からまた気を引き締めて
元のプチ糖質制限生活に
戻りたいと思います!


●まるの体●

身長  160cm

●10週目●

体重   93.5キロ(-3.8キロ)
体脂肪  40.8%

食べた割には
大きな変化は今のところ
出ていないので一安心。
引き続き
油断をしないよう
気を引き締めて

がんばるぞ~



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