こんにちは、
しろまる亭のまるです。
産後3ヵ月ごろから
月経が再開してから
生理痛重いのは
出産まえとあまり変わらず
それどころか卒乳したら
出産前はほとんどなかった
PMSや排卵痛が
頻繁に起こるようになり
体調不良の日が増え
体もメンタルも
心配になってきたので
病院へ行くことを決意し
予約することにしました。
しかし、通院していた産婦人科
コロナ対策などもあり
出産や産科へ検診の人
優先にしているという事と
先生の人数が減ったため
予約の空きがあまりなく
すぐに予約できませんでした。
![](https://shiro-maru.net/wp-content/uploads/2021/10/予約.png)
ただ緊急性がある場合があるので
先生に電話相談することになり
病院からの連絡を待つことに。
待つこと数十分
折り返しの連絡は
お世話になっていた
医院長先生からやってきました(笑)
そして症状など伝え
相談したところ病院へ行くのは
約1ヵ月以上後になりました。
そんなに先になった理由は、
緊急性がなさそうな事と
毎日の基礎体温や体調の変化を
記録していなかったため。
そのため、とりあえずは
ホルモンバランスを整える
対処法を教えてもらい
実践しながら
基礎体温など記録をして
様子を見ることに。
ちなみに、その対処法とは
下の6点になります。
- お腹や腰を温める
- ゆっくり入浴
- 睡眠(寝れるときに寝る)
- つらい時はとにかく休む
- 軽い適度な運動をする
- 食事をバランスよく
(タンパク質やイソフラボン意識)
対処法を聞いて
家事と育児がほとんどで
働きに出てもいないのに
私はどんだけ体を休めるんだ?
そう思いました(笑)
でも体がつらいのは事実だし
いつまでもホルモンバランス
整わずつらいのはしんどいので
しろさんに相談して
病院行く日までしっかり対処法しつつ
記録していきたいと思います。
しかし、先生が減ったと聞いて
少し病院を変えるか悩みましたが
いろんな産婦人科があり通った中で
この病院が一番
対応や雰囲気がよかったので
変わってなさそうでよかった。
そして、相談しただけで
気持ちが少し軽くなったし
病院行くのめんどくさいと
行くのを渋ってないで
早めに相談することは
重要だと感じました。