ダイエット進捗13

ダイエット

こんにちは、
しろまる亭のまるです。

ミケポチャまっしぐらのため
令和3年5月10日から
ダイエット開始しました。

体調も回復してきたので
プチ糖質制限を
再開しました♪

最近のまるの
お気に入りのお昼ご飯
冷蔵庫に常にある
食材たちを乗せた
のっけるだけ丼です(笑)

今一番食べている
のっけるだけ丼の材料は
冷凍してある
大麦入りごはんに
下の4種類を乗せただけ

・豆腐
・納豆
・しらす
・キムチ

見た目もボリューム満点だし
何より簡単にできるので
助かってます(笑)
簡単にできるのって
大切ですよね( *´艸`)


●まるの体●

身長  160cm

●17週目●

体重   93.8キロ(-3.5キロ)
体脂肪  38.0%

前回と変わらず
第一目標まで
あと1.5キロ!

がんばるぞ~



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