こんにちは、しろまる亭のまるです。
「100キロ超でママになる」は
りんちゃんの誕生までのお話です。
いきむ練習
助産師さんからの次の提案
いきむ練習
知識としてはあり
ラマーズ法のイメージなどもありますが
出産本番、陣痛もあるし
そんな余裕ありません（笑）
助産師さんに教えてもらった
「おっきいうんぴ～出す感じ！」
そのこの言葉が頭をぐるぐる( ´艸｀)
上手ないきみをするために
助産師さんからもらった
アドバイスは４つ
- 分娩台お尻をつける
- ２回深呼吸
- 目を開ける
- ふんばる
あとは基本的に
助産師さんがリードしてくれるとのこと。
息を吸うタイミングなどは
声掛けしてくれるとのことで
安心して練習してみることに
「吸って～
吸って～ふ～ん」
助産師さんの声に合わせて
まるが排便のイメージで
んーーーっと力を入れると
体の中から・・・
ブチッブチブチ！
そんな音が聞こえてきました。
何やらにゅにゅーっと
出てきた感覚と解放感が・・・
そしてその瞬間
「うそ！力抜いてちょっと待って！」
そう言いながら
ほかの助産師さんに声をかける
助産師さんの慌てる声が聞こえてきました。
りんちゃん誕生まであと少し
次回に続きます。
「100キロ超でママになる」は
毎週火・木に更新します。
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